PERMAINAN BOLA BASKET

A.    Pengertian

Bola basket (bahasa Inggris: basketball) adalah olahraga bola berkelompok yang terdiri atas dua tim beranggotakan masing-masing lima orang yang saling bertanding mencetak poin dengan memasukkan bola ke dalam keranjang lawan. Bola basket sangat cocok untuk ditonton karena biasa dimainkan di ruang olahraga tertutup dan hanya memerlukan lapangan yang relatif kecil. Selain itu, permainan bola basket juga lebih kompetitif karena tempo permainan cenderung lebih cepat jika dibandingkan dengan olahraga bola yang lain, seperti voli dan sepak bola. Ada 3 posisi utama dalam bermain basket, yaitu: 1) Forward, pemain yang tugas utamanya adalah mencetak poin dengan memasukkan bola ke keranjang lawan, 2) Defense, pemain yang tugas utamanya adalah menjaga pemain lawan agar pemain lawan kesulitan memasukkan bola, dan 3) Playmaker, pemain yang menjadi tokoh kunci permainan dengan mengatur alur bola dan strategi yang dimainkan oleh rekan-rekan setimnya.

Bola basket adalah salah satu olahraga yang paling digemari oleh penduduk Amerika Serikat dan penduduk di belahan bumi lainnya, antara lain di Amerika Selatan, Erpoa selatan, Lithuania, dan juga di Indonesia. Banyak kompetisi bola basket yang diselenggarakan setiap tahun, seperti British Basketball League (BBL) di Inggris, National Basketball Association (NBA) di Amerika, dan Indonesia Basketball League (IBL) di Indonesia.

B.     Sarana Prasarana Permainan Bola Basket

Lapangan bola basket berbentuk persegi panjang dengan dua standar ukuran, yakni panjang 28,5 meter dan lebar 15 meter untuk standar National Basketball Association dan panjang 26 meter dan lebar 14 meter untuk standar Federasi Bola Basket Internasional. Tiga buah lingkaran yang terdapat di dalam lapangan basket memiliki panjang jari-jari yaitu 1,8 meter.

Jumlah pemain dalam permainan bola basket adalah 5 orang dalam satu regu dengan cadangan 5 orang. Sedangkan jumlah wasit dalam permainan bola basket adalah 2 orang. Wasit 1 disebut referee sedangkan wasit 2 disebut umpire.

Waktu permainan 4 x 10 menit jika berpedoman dengan aturan Federasi Bola Basket Internasional. Versi National Basketball Association waktu bermain adalah 4 x 12 menit. Di antara babak 1, 2, 3, dan babak 4 terdapat waktu istirahat selama 10 menit. Bila terjadi skor yang sama pada akhir pertandingan harus diadakan perpanjangan waktu sampai terjadi selisih skor. Di antara dua babak tambahan terdapat waktu istirahat selama 2 menit. Waktu untuk lemparan ke dalam yaitu 5 detik.

Keliling bola yang digunakan dalam permainan bola basket adalah 75 cm – 78 cm. Sedangkan berat bola adalah 600 – 650 gram. Jika bola dijatuhkan dari ketinggian 1,80 meter pada lantai papan, maka bola harus kembali pada ketinggian antara 1,20 – 1,40 meter.

Panjang papan pantul bagian luar adalah 1,80 meter sedangkan lebar papan pantul bagian luar adalah 1,20 meter. Dan panjang papan pantul bagian dalam adalah 0,59 meter sedangkan lebar papan pantul bagian dalam adalah 0,45 meter.

Jarak lantai sampai ke papan pantul bagian bawah adalah 2,75 meter. Sementara jarak papan pantul bagian bawah sampai ke ring basket adalah 0,30 meter. Ring basket memiliki panjang yaitu 0,40 meter. Sedangkan jarak tiang penyangga sampai ke garis akhir adalah 1 meter.

Panjang garis tengah lingkaran pada lapangan basket adalah 1,80 meter dengan ukuran lebar garis yaitu 0,05 meter. Panjang garis akhir lingkaran daerah serang yaitu 6 meter. Sedangkan panjang garis tembakan hukuman yaitu 3,60 meter.

A.    Pola Penyerangan

Dalam permainan beregu dikenal pola pemyerangan dan pertahanan yang harus dikuasai oleh setiap pemain, agar regunya dapat bermain dengan kompak, kuat, dan akurat sehingga dapat memenangkan pertandingan.

Setiap menghadapi pertandingan, maka pelatih bersama pemainnya akan membuat strategi untuk menghadapi lawannya nanti dengan menjelaskan bagaimana menerapkan pola pemyerangan dan pertahanan yang baik yang akan diterapkan dalam pertandingan.

1.      Pola Penyerangan Dapat dilakukan dengan Cara :

a)      Set Offence

Serangan yang dilakukan dan dibangun dari awal sampai oenyelesaian akhirnya ( finishing tought ), merupakan kebalikan dari serangan fast break.

b)      Fast Break

Serangan yang dilakukan secara serentak dan cepat, sebelum lawan sempat membuat pola pertahanannya mencapai keseimbangan. Tujuan menempatkan satu atau dea orang penyerang dalam posisi bebas adalah untuk mencetak bola.

c)      Shuffle

Suatu sistem penyerangan yang dilakukan oleh semua pemain bergerak dari satu posisi ke tempat lain dengan teratur sesuai dengan rencana, guna membuka atau mendapatkan kesempatan mencetak angka.

d)      Double Pivot Offence

Cara menyerang satu team dengan menempatkan dua orang pemain masing masing berada jauh disudut daerah pertahanan lawan, satu diujung kiri dan satu diujung kanan.

e)      Give and Go Weave

Serangan bergelombang persegi dan datang, yaitu serangan yang satu regu yang melibatkan lima pemain untuk terus bergerak sambil mengoper guna mendobrak pertahanan lawan.

f)      Drive, Driving

Gerakan cepat dan agresif seorang penyerang yang mendribble bola samoai menerobos ke pertahanan lawan dengan keinginan besar untuk mencetak angka.

2.      Pola Pertahanan

a)      Zona Defence

Sistem pertahanan daerah, dimana para pemaun selain harus memperhatikan daerah yang harus dijaganya, juga harus mengawasi bola didaerahnya.

b)      Mn to Man Defence

Sistem pertahanan yang menggunakan taktik, satu pemain menjaga satu pemain lawan secara ketat.

c)      Scren Switch Defence

Suatu kombinasi dari zona defence dan man to man  untuk menghadapi teknik scren lawan. Tujuan menggunakan beberapa pola tersebut adalah untuk menghindari terjadinya bola masuk kedalam ring kita.